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午休床厂家说说午休的重要性

发布时间:2017/9/21 17:08:52
    午休,是每个人都应该拥有的一个好习惯,有些人觉得午休的时间太短,所以拿午休时间玩手机聊天,到了下午上班时间困的不行,上眼皮和下眼皮在打架,而在午休时间休息了的人,在下午都十分的精力充沛,没有丝毫的疲惫感和困意,这 是午休和没有午休的差别,那么让午休床厂家说说午休的重要性。
    午休是正常睡眠和清醒的生物节律的表现规律,是保持清醒必不可少的条件。不少人,尤其是脑力劳动者都会体会到,午休后工作效率会大大提高。国外有资料证明,在一些有午休习惯的地区,其冠心病的发病率要比不午睡的低得多,这与午休能使心血管系统舒缓,并使人体紧张度降低有关。所以,有人把午休比喻为较佳的“健康充电”,是有充分的道理的。

     每天午休几十分钟,对高血压患者也有好处,可以起到降血压的作用,每周至少午休三次也可以降低心脏病的概率,对于抑郁也是非常有效的,可以保证愉悦的心情,赶走抑郁,增强记忆力提高免疫力。每天不需要睡多久,只需要短短的30分钟 够了,有一张午休床能让自己身心更快的放松进入睡眠,浙江省永康市波力福休闲用品有限公司专业生产豪华躺椅永康沙滩椅午休床批发,有需要的可以来电咨询。


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